In je drukke leven kan je soms last krijgen van stress, een vol hoofd of een negatieve energiebalans. Je omgeven in de natuur kan je dan ontzettend helpen. Zo kan je weer met volle energie, een leeg hoofd en frisse inspiratie je dagelijkse leven tegemoet. In dit blog deel ik waarom de natuur zo fijn is en welke voordelen de natuur heeft. Oh en helemaal onderaan vind je nog een leuke actie waar fotografie met de natuur gecombineerd wordt. Lees snel verder voor meer.
Drie voordelen van de natuur.
- De natuur als opruimer
De natuur kan werken als natuurlijke opruimer van je hoofd. Je begeven in de natuur zorgt voor rust. In de natuur zijn minder prikkels dan in de ‘bewoonde’ wereld, er is frisse lucht, je hoort de vogeltjes fluiten en er is veel groen om je heen. Hierdoor kan je je ontspannen en meer rust ervaren. Voor mij werkt de natuur als opruimer. Mijn stress verdwijnt en mijn hoofd voelt veel minder vol. De natuur geeft mij echt een goed gevoel en dat is natuurlijk een groot voordeel. - De natuur als inspiratiebron
De natuur is zo bijzonder en inspirerend! Er is zo veel te zien, te voelen en te ruiken. Zo kan ik mij echt verbazen over de structuren, texturen en kleuren in de natuur. Maar ook de veerkracht, chaos en structuur. Ieder seizoen heeft haar eigen charme, maar ook weergave op de natuur. De natuur heeft haar eigen ritme en kan je zo veel leren. De natuur laat mij dan ook nadenken en reflecteren over mijn leven, maar ook verwonderen en inspireren. Zo verlaat ik de natuur altijd weer met fris energie en een hoop inspiratie. - De natuur als energie-opwekker
De natuur kan je een boost geven aan je energie. Vaak beweeg je in de natuur. Bewegen zorgt voor allerlei positieve stofjes in je hersenen waardoor jij je beter voelt. Denk bijvoorbeeld aan serotine, dopamine en endorfine. Deze stoffen hebben invloed op je motivatie, aandacht, humeur, zelfvertrouwen en werken stressverlagend. Allemaal voordelen! Daarnaast kan je je vast wel voorstellen dat een opgeruimd hoofd en inspiratie je ook veel energie kan geven.
Mooi dat deze voordelen gratis in de natuur te vinden zijn hè? Wanneer ga jij weer eens de natuur in?
Klaar voor een avontuur?
Lijkt jou het leuk om met een groepje de natuur in te gaan? 18 mei 2024 organiseer ik samen met wandelcoach Arjo (van Natuurlijk Stappen) een Walk, Talk & Capture genaamd: Stap in de natuur. Dit is een wandeling van 2,5 uur in de natuur gecombineerd met wandelcoaching en een fotoshoot. Je krijgt drie zorgvuldig nabewerkte foto’s, wandelcoaching en koffie of thee. Dit alles voor maar 24,99! Meer informatie of aanmelden? Neem dan contact met mij op. Let op: er zijn maar 8 plekjes, dus wees er snel bij!